Відмовлятися від їжі заради схуднення – не найкраща ідея. Узимку організм і так витрачає багато ресурсів, тож зараз йому особливо потрібна підтримка.
Як подбати про себе та водночас скоригувати вагу?
Спробуй поступово замінювати випічку та бутерброди на легкі овочеві салати – це допоможе почуватися легше.
Так, ціни на свіжі овочі та фрукти зараз не надто радують…
Але є альтернатива! У Фармасі зараз хороша знижка на добавку, що містить екстракти найкорисніших червоних фруктів і зелених овочів.
Тож замість булочок – корисний варіант! Додавай у свій раціон цю добавку двічі на день, а ще зверни увагу на вітамін D3, який теж зараз зі знижкою. Він допоможе компенсувати нестачу сонця і подбати про гарний настрій.